Facts About الحمية المناسبة للمسنين Revealed

Facts About الحمية المناسبة للمسنين Revealed

Blog Article

لا يوجد نوع واحد من الأنظمة الغذائية من شأنه منع الإصابة بالسرطان أو علاجه. غير أن الأنظمة الغذائية التي تحتوي على مجموعة متنوعة من الأطعمة النباتية الكاملة والسكريات المضافة القليلة وعدد السعرات الحرارية المناسب لك تكون بلا شك هي الأفضل للصحة العامة وقد تحد من مخاطر الإصابة ببعض الأمراض.

صلصة الصويا وهذه المكونات آمنة لأغلب الأفراد ولا ترفع مخاطر الإصابة بالسرطان.

القليل من السلطة المصنوعة من: كوب واحد من خليط من الخضروات.

أظهرت البحوث أن تناول أطعمة الصويا الكاملة لا يرفع مخاطر الإصابة بسرطان الثدي. إذا كنت مصابًا/كنتِ مصابة بسرطان الثدي أو أُصبت به في السابق، فإن تناول أطعمة الصويا لن يفاقم حالة السرطان أو يرفع مخاطر معاودة الإصابة به.

وجود تاريخ مرضي عائلي من الإصابة بسرطان الثدي (إصابة نساء أخريات في عائلتك بهذا المرض).

وبعض الأطعمة مثل الزبادي والوجبات الخفيفة قد تحتوي على ألياف مضافة مثل الإينولين.

الأطعمة المحفوظة أو اضغط هنا التى تحتوى على مواد صناعية كثيرة مثل المواد الحافظة أو مكسبات اللون و الطعم و غيرهم هى بمثابة سموم تجهد الكبد فى عملية اخراجها من الجسم و التخلص منها.

وثيقة حقوق ومسؤوليات المرضى المحتوى التثقيفي - حقوق المرضى

بالنسبة لبعض الأشخاص، يمكن للعلاجات الهرمونية أن تجعل من الصعب الحفاظ على وزن صحي للجسم.

وظائف هرمون التستوستيرون :أعراض وأسباب النقصان والزيادة ومضاعفات فرط استعماله

شرب الكثير من الماء؛ لمنع الجفاف، ومساعدة الكبد على العمل بشكل أفضل.

والنشاط البدني هو كل حركة يقوم بها الجسم، وتؤديها العضلات، وتتطلّب استهلاك الطاقة. وللنشاط البدني عدة أنواع منها: المشي، وارتقاء السلالم، وغيرهما. 

الحبوب الكاملة: كالخبز الأسمر، والأرز البني، والكينوا، والشوفان وغيرها.

بدلًا من إرسال بريد إلكتروني أو الاتصال بزميل عمل، اذهب إلى مكتبه.